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¡Domina tu Cuerpo! 100 Ejercicios de Entrenamiento Funcional (PDF y Word Gratis)

Planchas, Kettlebell Swings , Med Ball Slams y el siempre desafiante Burpee. Beneficios de descargar este formato ¡Domina tu Cuerpo

“Llevo 10 años como entrenador personal y nunca había encontrado un recurso tan completo. El hecho de tener 100 ejercicios en Word me permite copiar directamente a mi app de entrenamientos. Mis clientes notan la variedad y han mejorado sus marcas en menos tiempo.” Plank to Push-Ups

: TRX Rows, Plank to Push-Ups, Medicine Ball Slams, and various Mountain Climbers. Global/High Intensity : Burpees, Kettlebell Swings, and Bear Crawls. resawod.com Expert Literature & Physical Books Medicine Ball Slams