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La base de todos los audios y ejercicios del Método Silva es alcanzar el nivel Alfa. Este es un estado de ondas cerebrales que oscila entre los 7 y 14 ciclos por segundo. Normalmente, experimentamos este estado justo antes de quedarnos dormidos o al despertar, pero José Silva descubrió que podemos entrar en él conscientemente para realizar cambios internos. While complete premium courses are sold through the

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