En el vasto universo del yoga, pocas técnicas han sido tan revolucionarias y accesibles como el . Conocido como el "sueño psíquico" o el "sueño consciente", este método trasciende la simple relajación para convertirse en una herramienta de transformación interior. Y cuando hablamos de su maestro por excelencia, el nombre de Swami Satyananda Saraswati brilla con luz propia.
Namaste.
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Swami Satyananda Saraswati (1923-2009), fundador de la , sistematizó esta práctica basándose en antiguos textos tántricos conocidos como Nyasa . Su objetivo era hacer que estas técnicas complejas fueran accesibles para el hombre moderno, eliminando rituales complicados pero conservando su esencia espiritual. En el vasto universo del yoga, pocas técnicas
: It positions the consciousness on the thin border between wakefulness and sleep. Namaste
: It offers various applications for therapy, education, and awakening inner creativity. Reader Consensus Book Yoga Nidra (in Spanish) Swami Satyananda Saraswati
The story of , as systemised by Swami Satyananda Saraswati